L’ENERGIA È L’ESPRESSIONE DELLA POTENZA ATTIVA DELL’ORGANISMO Agisce su due dimensioni A-Fisica, relativa alla forza impiegata per eseguire i movimenti B-Mentale, relativa alla attenzione e alla qualità e quantità delle informazioni da considerare ed elaborare . la parola chiave per l’energia è REGOLARE . Ciò significa saperla dosare in ogni momento della prestazione, gara , […]
I Pugni fanno male ! Sempre e comunque Durante il match il nostro cervello riesce a immagazzinare , imparare cose altrimenti impossibili anche durante le sessioni di guanti più dure ! Cercate comprensione verso voi stessi , con il vostro maestro, lavorate su gli errori e le virtù ! dialogate e provate ! La gratificazione […]
Mi è stato chiesto di spiegare come migliorare il proprio Footwork , cercherò di dare alcuni consigli . Il tutto si riduce a come si utilizza il gioco di gambe. Non è necessario girare intorno al ring per allontanarsi dai pugni, tuttavia non significa che si debba stare sempre di fronte all’ avversario. Proviamo a […]
La TATTICA è l’insieme delle scelte operazionali che l’atleta deve assumere in situazione al permanere degli obiettivi dell’attività e al mutare delle condizioni interattive che lo mettono in rapporto con l’altro soggetto. I compiti della preparazione tattica sono quindi: estendere il coordinamento delle capacità percettive (visive, cinestesiche, uditive,tattili, labirintiche) accentuare le capacità di analisi, osservare […]
Luca Riccardi boxing Coach 