L’ENERGIA È L’ESPRESSIONE DELLA POTENZA ATTIVA DELL’ORGANISMO

Agisce su due dimensioni

A-Fisica, relativa alla forza impiegata per eseguire i movimenti

B-Mentale, relativa alla attenzione e alla qualità e quantità delle informazioni da considerare ed elaborare .

la parola chiave per l’energia è REGOLARE .

Ciò significa saperla dosare in ogni momento della prestazione, gara , stagione , carriera.