L’ ESPERIENZA È UN’INSEGNANTE SEVERA: PRIMA TI METTE ALLA PROVA E POI(SE SEI DISPONIBILE AD APPRENDERLA) TI SPIEGA LA LEZIONE

FATTORE X

Quanti e quali fattori “non considerati” finiscono per influenzare la prestazione?

Il ring ,l’illuminazione , il tempo, gli spettatori ,gli awersari, “come mi sono alzato”; “quello che mi ha detto il maestro”

Il Fattore “X” racchiude tutte le incognite non riconducibili in senso stretto ai fattoridi Sistema . che possono influire sulla prestazione: fattori interni [ad esempio pensieri,emozioni, sensazioni, problemi fisici … ) ed esterni (ad esempio situazioni ambientali, attrezzature e materiali, persone, episodi, informazioni del momento … )

Nel sistema vincente è quindi necessario incorporare il Fattore “X” per essere in grado di gestirlo nel momento in cui si presenta.

L’ ESPERIENZA È UN’INSEGNANTE SEVERA:

PRIMA TI METTE ALLA PROVA E POI(SE SEI DISPONIBILE AD APPRENDERLA) TI SPIEGA LA LEZIONE

La parola-chiave per il Fattore “X” è Conoscere

LA FORTUNA È CIÒ CHE ACCADE QUANDO LA PREPARAZIONE INCONTRA L’OPPORTUNITÀ

Tra gli strumenti di grande efficacia, particolarmente importanti sono: l’anticipazione

mentale dell ‘evento (in questo caso: delle possibili incognite), la gestione dello

stato e il reframing ( capacità di cambiare atteggiamento, chiamato Reframing.)(utile sia nel corso dell’evento inaspettato), che a posteriori per reincorniciare-risturutturare l’evento in modo funzionale alla prestazione e in ottica futura )

TRASFORMA LE INCOGNITE IN POSSIBILITÀ

INDIVIDUA LE POSSIBILI INCOGNITE

Quali incognite e fattori “poco prevedibili” [personali, esterni o ambientali) possono

influenzare la mia prestazione oggi?

Cosa potrebbe accadere e in che modo potrebbe incidere sulla mia prestazione?

PREDISPONITI AL FATTORE “X”

Ora lascia che la tua mente si apra a ogni possibilità, pronta a cogliere tutto quello che serve cogliere … anche quello a cui ancora non hai pensato … per la tua prestazione … per essere in grado di reagire prontamente a qualsiasi evento accada ed essere padrone della situazione …

INCORPORA E CONTROLLA IL FATTORE “X”

Vedi meglio quello che potrà accadere …

Lasciati incuriosire … espandi i tuoi sensi … vedi sempre di più e meglio … senti

di più e meglio … percepisci di più e meglio .. .

Ti senti pronto, sei pronto a fare quello che servirà al momento giusto …

Adesso puoi vederti mentre sei su ring … mentre stai controllando

quello che sta accadendo e sta per accadere … imprevisti e sorprese compresi … li stai gestendo, fai quello che serve, nel modo migliore … con piacere !

SISTEMATICAMENTE Realizza il tuo progetto nello sport imparando a usare la testa al 100%

 

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