MOTIVAZIONE

La motivazione è il motore dell’azione , l’insieme dei fattori che originano , determinano,indirizzano l’azione in funzione di un suo specifico sopo . MOTIVAZIONE è ciò per cui si si agisce .

Pensare in modo sinergico: In ogni momento dell’allenamento ricordati che ogni i cosa che fai è collegata all’altra e la influenza .

L’energia è l’espressione della potenza attiva dell’organismo .

Agisce su due dimensioni

A-Fisica, relativa alla forza impiegata per eseguire i movimenti

B-Mentale, relativa alla attenzione e alla qualità e quantità delle informazioni da considerare ed elaborare .

la parola chiave per l’energia è REGOLARE .

Ciò significa saperla dosare in ogni momento della prestazione, gara , stagione , carriera.