Quando Ti dai degli obbiettivi troppo elevati e non sei in grado di raggiungerli (competenze), il tuo entusiasmo si trasforma in amarezza (motivazione)

. Cerca una meta più ragionevole e poi gradualmente sorpassala (esperienza).

E’ il solo modo per arrivare in vetta .

Allenare non significa insegnare una tecnica e per un atleta non consiste solo nell’imparare una tecnica , per quanto possa essere complessa la sua esecuzione richieda un livello di maestria elevata .Allenarsi e allenare significa invece servirsi della propria intelligenza cognitiva, emotiva e motoria per insegnare/apprendere a conoscere ed eseguire ciò che deve essere fatto per raggiungere livelli di prestazione che tendono all’ottimizzazione della prestazione di gara

 

 

Allenarsi per vincere

Alberto Cei